Die nächsten Events

Actionbound
Rätseltour "Wo ist das?"

... geht in die Verlängerung bis 18. April 2021

Prinzipiell kann unsere Rätseltour (https://actionbound.com/bound/wo-ist-das) bis in alle Ewigkeit gespielt werden ;-)

Am Sonntag, 11. April 2021 fand die erste Verlosung statt. Wer mitgemacht hat und etwas auf Facebook, Instagram oder nebenan.de gepostet hat, war im Lostopf. Zu gewinnen gab es eine Sache aus dem Bereich "Fitness, Sport, Bewegung, Ernährung" im Wert von 20 Euro sowie ein gesundes Rezept mit den Zutaten für vier Personen von unserem Sponsor Rewe.

Da das Wetter in der letzte Woche so schlecht war, gibt es auch am 18. April 2021 nochmal eine Verlosung mit derselben Rätseltour und mit denselben Preisen.

Actionbound
Rätseltour "Wo ist das?"

ab Ostersonntag, 4. April 2021

Wir starten mit der Rätseltour „Wo ist das?“. Auf euch warten Rätsel und Aufgaben, bei denen ihr zeigen könnt, wie gut ihr euch in Unterliederbach auskennt. Man  muss einfach nur die Augen aufhalten, manchmal schätzen, mal ein Foto oder eine Mutprobe machen, ein paar kreative Aufgaben sind auch dabei...

Ihr könnt die Tour als Spaziergänger, Jogger, Roller- oder Radfahrer zurücklegen und damit selbst entscheiden, ob ihr eine Fitness-Einheit oder einen gemütlichen Spaziergang daraus macht. Hauptsache, ihr kommt an die Luft und bewegt euch!

Die Aufgaben können sowohl Kinder ab dem Grundschulalter lösen, sie sind aber auch für Erwachsene interessant. Kinder sollten die Tour nur in Begleitung von Erwachsenen machen.
Alles, was ihr braucht, ist die App Actionbound, die ihr auf euer Handy runterladen müsst: https://actionbound.com/bound/wo-ist-das

Die Strecke ist ca. 6 km lang und dauert bei einem gemütlichen Spaziertempo ca. 90-120 Minuten, mit dem Fahrrad ca. 60 Minuten. Ihr bestimmt selbst, wann es losgeht. Es gibt keinen festen Startpunkt. Ein guter Treffpunkt ist vor dem Restaurant Grace. Von dort aus ist es nicht allzu weit zum ersten Rätsel. Ihr könnt aber auch direkt dorthin gehen. Diese Sachen könnt ihr unterwegs gebrauchen, sind aber nicht zwingend notwendig: 20-Cent-Münze, einen (bunten) Stift, 2 Tischtennisschläger und Tischtennisball.

Wer bis zum 11. April 2021 um 18 Uhr einen Beitrag auf Facebook, Instagram oder per E-Mail macht, nimmt an unserem Gewinnspiel teil, aber die Tour bleibt natürlich auch danach online. Im Jackpot sind:

1. Geschenkgutschein über 20 Euro für eine Sache aus dem Bereich Bewegung, Sport,   Gesundheit. Ihr sucht aus und wir kaufen für euch!
2. Rezept mit den dazu benötigten Zutaten von unserem Sponsor REWE

Die App leitet euch durch das Spiel, und dort erfahrt ihr alles Notwendige. Dort erfahrt ihr auch, wann ihr fertig seid und wie ihr am Gewinnspiel teilnehmen könnt. Wir freuen uns über eure Fotos auf Instagram unter dem Hashtag: #unterliederbach_bewegt_sich_01

Runter vom Sofa!

Unterliederbach bewegt sich

ab Ostersonntag, 4. April 2021

Sportverein zu? Fitness-Studio nur mit Termin? Keine Lust mehr auf die ewig selben Spazier- und Radfahrstrecken? Eins steht fest: Bewegung ist in letzter Zeit zu kurz gekommen. Unser Motto für die nächsten Wochen lautet daher: „Runter vom Sofa!“ Auf euch warten Bewegungsangebote an der frischen Luft, die ihr alleine oder in der erlaubten Gruppengröße machen könnt – Rätseltouren, Fitness-Training oder Fahrradtouren. Ab Juni wagen wir uns vorsichtig an kleine gemeinsame Veranstaltungen: Line Dance, Fitness-Zirkel oder Völkerball. Drückt die Daumen, dass das klappt!

Außerdem gibt es ein gesundes Rezept zum Kochen. Unser Motto: Gut geht's! Und das Beste: Zu jeden Bewegungsangbot gibt es eine Verlosung mit jeweils zwei Preisen:

1. Sachpreis über 20 Euro mit einem Geschenk aus dem Bereich Bewegung, Sport oder Ernährung. Der Gewinner sucht aus.
2. Ein gesundes Rezept plus Zutaten für 4 Personen von unserem Sponsor REWE

Wohnzimmer-Runde

in der 2. Woche im Monat

(rotierend am Di, Mi oder Do)

ab 20.00 Uhr

Kochnachbarn

im Mai (sobald möglich)

Nachbarn öffenen ihre Küchen und laden zum gemeinsamen Kochen ein. Es wird geschnippelt, gequatscht und geschlemmt.

Foto-Walk

im Mai / Juni (sobald möglich)

Hobby-Fotograf Rudi macht einen Foto-Walk durch Unter-liederbach zu bekannten und unbekannten Ecken. Schnapp deine Kamera oder dein Handy und los geht's.

Nähen

im Mai (sobald möglich)

Nannis Terrasse

Die Idee ist ganz einfach: Bring deine Nähmaschine, dein Nähprojekt mit und einen kleinen Snack mit. Und Attacke! Los geht's! Es gibt vier Plätze.

Sport im Park: Fitness

Mittwoch, 2. Juni (sofern möglich)

Graubnerpark, bei Liederbacher Str. 137

Bei einem Programm aus Fitnessübungen und Laufen kommst du so richtig ins Schwitzen. Du bestimmst dein eigenes Tempo und die Anzahl der Übungen, aber trotzdem machst du Sport in Gesellschaft. Jeder kann kommen, egal ob Anfänger oder Super-  

                                                    Sportler, ob Klein oder groß. Sportsachen anziehen, Getränk

                                                    mitringen und los geht's!

Sport im Park: Völkerball

Mittwoch, 16. Juni 2021 (sofern möglich)

Graubnerpark, bei Liederbacher Str. 137

Wir spielen Völkerball im Park. Einfach in Sportkleidung kommen und ein Getränk für den anschließenden Cool-down mitbringen. Kinder sind herzlich willkommen!

Sport im Park: Fußball

Mittwoch, 30. Juni (sofern möglich)

Graubnerpark, bei Liederbacher Str. 137

Ein Freizeit-Kick für Männer, Frauen und Kinder. Wir spielen in gemischten Teams. Im Vordergrund steht der Fairplay-Gedanke, der jeden mitspielen lässt, ganz gleich ob Anfänger oder Profi. Die Hauptsache ist: Bewegen und Spaß haben. Es gibt Hütchen-Tore.

                                                  Sportsachen anziehen, Getränk mitringen und los geht's!

Lachyoga mit Marie

bei Petra Saltuari, Legienstraße 42, 65929 Frankfurt

jeweils von 19.00 bis 20.00 Uhr (sobald möglich)

Herzhaft befreiendes Lachen auch wenn wir eigentlich nichts zu lachen haben. Einfach mal ausprobieren!!!

 Um Anmeldung wird gebeten, aber auch spontanes Kommen ist

                                                     erwünscht! Auf Spendenbasis

Sport im Park: Line Dance

11. Juni, 25. Juni, 9. Juli, 23. Juli von 20 bis 21 Uhr

Graubnerpark, bei Liederbacher Str. 137

Line-Dance für jedermann. Es gibt einfache Choreos, die Spaß machen! Jeder ist willkommen: Männer, Frauen und Kinder. Es sind keine Vorerfahrungen nötig.Sportsachen anziehen, Getränk mitringen und los geht's!

Wohnzimmerkonzert

im September 2021

in Rüdigers Wohnzimmer

Euch erwartet eine kleine, aber feine Band in Rüdigers Wohnzimmer. Es werden kühle Getränke in der Garten-Bar gereicht sowie mexikanische Empanadas angeboten.

                                                   Eintritt frei - Spenden nötig!

Wohnzimmer Open-Air

Samstag, 4. September 2021

Vereinsheim im Graubnerpark

Auf dem Programm steht Live-Musik mit Künstlern, die für Stimmung sorgen.

Marvin Scondo & Band entführen die Zuschauer auf eine Zeitreise von Künstlern und Stilen aus den letzten hundert Jahren bis heute und verstehen es dabei, eine besondere Stimmung zu zaubern: gefühlvoll, akustisch, dynamisch, tanzbar!

Hier kannst du reinhören: https://marvinscondo.com/shows

Onkel Toms Hüte aus Heidelberg verbreiten ihr selbst gewähltes Motto "Denk positiv" auf ihre ganz eigene Art, bei der am Ende des Abends niemand mehr still sitzen kann.

Hier kannst du reinhören: http://www.onkeltomshuete.de/

Unterliederbacher Michelskerb

Tini lädt die kleinen Unterliederbacher*innen hoffentlich in diesem Jahr wieder zum Töpfern ein.

Lesung aus Lieblingsbüchern

im Oktober

Musikschule Clavina, Königsteiner Straße 41

Unterliederbacher*innen lesen aus ihren Lieblingsbüchern vor.

Disco

im November (sofern möglich)

Casa Italia, Grasmückenweg 10

Was sind wir alle ausgehungert nach Discos und Tanzen! Euch erwartet eine Self-made-Disco mit Indie-Britpop-Punk-Deutsch-

Rock-Rock'nRoll-Liedern. Statt perfekt gemixen Lied-übergängen

                                                    von einem Profi-DJ bringen euch 0815-Leute mit ihrer Lieblings-

                                                   musik zum Tanzen. Musikwünsche sind ausdrücklich erwünscht,

                                                   denn: Der DJ - das sind wir!

Weihnachtskonzert: Latin X-Mas

Freitag, 17. Dezember 2021

Ate Dorfkirche, Heugasse, 65929 Frankfurt

Auf dem Programm stehen Weihnachtslieder zum Zuhören und Mitsingen.